ローファットダイエット3日目(5/22)
昨日の筋トレの筋肉痛なのか朝から体がだるい。
朝から仕事の気合いがでない。
お昼は油だらけのお弁当！！
今回は本当に食べる物無かった、、
味噌汁と玉子焼きとシャケとたくあん食べて終了ー！
あとは小腹が空いた時に少しずつ干し芋食べました。
干し芋は今日1日で50g食べました。
夕飯はいつもの糖質0麺！
今回はゆで卵も食べました！
でも白身しか食べてません。
ネットで注文してた物が今日は届いてました。
そしてシンサ6のプロテイン！
今回はコールドストーンとのコラボ商品のジャーマンチョコレートケーキ味にしてみた。
今回届いた商品はほとんど私の奥様の分。
うちの奥様も私に便乗してゆる〜くダイエットしてるので
甘くて飲みやすいプロテインや美容にいいＬシステインは私のではありません。
シンサ6のプロテインは前回買ったストロベリーシェイク味が美味しかったから今回も味見はしてみます。
私のダイエット商品はだいたいいつも「iHerb」で購入しています。
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商品もいろいろあるし発送も海外とは思えないほど早い。
たまに海外製だからか箱潰れとか、MCTオイルが漏れてる事はありますよ。
でもそのくらいは海外製と思えば許容範囲内かな？
神経質な人はやめといた方がいいと思います。
寝る前の体重は67.9kgでした。
おやすみなさい。
