ケトジェニックダイエット7日目(6/23)
3日連続の飲み会も終わり身体的にかなり疲れてます。
寝起きの体重は64.7kg
ちょっとづつだけど増えてます。
今日もお昼に起きたので朝食ではなく昼食のプロテインセット。
今日は昨日まで3日間連続で家庭をかえりみずに飲み会だったので
子供たちを連れて映画を観たりゲームさせたり午後から遊びに付き合いました。
そして夕飯はいつものしゃぶしゃぶ。
ケト中だし肉だけだからいいか！！
っていいながら結局今回も大量に食べて、デザートのソフトクリームまで食べてしまった、、
帰る前からお腹が重くて苦しかった、これは確実に太ってる。
ものすごい食べたと思う。
帰宅後、すぐに風呂に入って寝ました。
この4日間くらいかなり身体に負担のかかる日々でした。
就寝前の体重は65.9kg
今朝より1.2kg増えてる！！
これはまずい。やりすぎてしまった。
この4日間はもうあきらめていたのでケトスティックでの検査もしていません。
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