にほんブログ村 にほんブログ村 今朝の体重は66.3kg 朝食は元に戻っていつものプロテインとMCTオイルとフィッシュオイル。 それにR-1も飲んだ。 午前中はボランティア！！ 歩道の清掃活動に参加してかなり疲れた、、 そして昼食は知り合いにランチに誘われて…