ケトジェニックダイエット8日目(6/24)
週の始まり。
今日からリセットしてケトジェニックダイエットをがんばります。
寝起きの体重は65.3kg
早くどっさり出さないと、、
これだけはどんな時でも毎回変わらない。
午前中は久しぶりの仕事で何をしていいのかわかりませんでした。
昼食はお弁当がなかったからコンビニで焼き鳥とたまご。
15時にケトン体の検査。
真ん中くらいかな？
仕事が終わって今日は結構頑張ってトレーニングしました。
トレーニング後にグルタミン。
夕食は家にあった夕飯の肉だけもらいました。
鳥ササミと鳥もも、ケチャップとか味付けに使ってるみたいだけど少しならまぁいいか！
私の食事だけにまたフライパン出して洗い物増やすよりはいいか！って事でこれにしました。
就寝前の体重は65.5kg
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