ケトジェニックダイエット10日目(6/26)
寝起きの体重は65.2kg
朝なのにこの体重はやばい。
朝食はプロテインセット。
午前中に結構な量のMCTオイルを間違えて飲んでしまって
かなりお腹がグルグル、、
昼食は鳥もも肉弁当。
15時のケトン体検査。
真ん中くらいなのかな？
直接見ると真ん中より濃かった気がしたけど、写真で見ると昨日と変わらず真ん中暗いかな。
まぁそんなに簡単にはケトーシスにはならないよね。
あんなに飲み会続いたんだから。
今日は急な残業で夕方から24時まで仕事、、
結局、何も食べれずに疲れすぎてそのまま就寝。
就寝前の体重は65.0kg
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