毎朝の朝食はケトジェニックダイエット中でも ローファットダイエット中でも基本的に変わりません。 ただケトジェニック中はMCTオイルを15ml(大さじ1)ですが 他のダイエット中は10ml程度に減らしています。 気持ち程度ですけどね。 そう言えば今朝の体重計り…