ケトジェニックダイエット13日目(6/29)
寝起き体重は65.0kg
朝食はプロテインセット。
今日は土曜日で仕事がお休み！
午前中は久しぶりに我が家のファミリーカーを洗車。
４時間くらいかけて洗車してました。
昼食は軽くこれ。
ネットで注文していたMCTオイルが届きました。
今回購入したのは仙台勝山館のMCTオイルです。
ココナッツ臭も全くなく、いろんな物に混ぜやすそう。
袋入りも始めて買ってみました。
これはいいかも！長時間の外出でビンのMCTオイルを持ち運べないので鞄に入れておけば、どこでも飲み物に混ぜて飲めます。
いつも使っている海外製のMCTオイルよりはちょっと高いけどこれは買ってよかった！
最高です！！
ケトン体の検査はなかなか良い感じ！
土曜日ってのもありまた、娘達と買い物してそのまま夕食。
最近なんだかしゃぶしゃぶばっかり食べてる気がする。
でも今回はデザートも米も他の糖質も我慢しました。
その代わり、肉ときのこと水菜は大量に食べました。
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